안면 근육 운동과 마사지를 통한 자연스러운 동안 관리법을 알려드리겠습니다. 매일 5분만 투자하면 효과를 볼 수 있습니다.
5분 얼굴 요가 (탄력 UP!)
볼 살짝 부풀리기 (볼 처짐 방지)
엄지검지로 입술내밀고 잡기 입을 크게 “아, 이, 우, 에, 오” 모양으로 반복 혀를 입천장에 붙이고 10초 유지 (이중턱 개선 효과)
빛나는 동안 피부를 위한 5분 팩
계란흰자 + 꿀 팩 (탄력 + 보습) 요거트 + 레몬즙 (미백 + 각질 제거) 녹차 티백을 냉장고에 넣었다가 눈가에 올려두기 (다크서클 완화)
5분 페이스 리프팅 마사지
볼과 턱라인 리프팅
- 손가락 끝으로 볼을 살짝 들어 올리면서 원을 그리듯 마사지
- 턱선을 따라 귀 뒤쪽으로 쓸어 올리기
눈가 주름 완화 마사지
- 눈썹 아래 뼈를 따라 지압
- 눈꼬리 부분을 살짝 당기면서 가볍게 톡톡 두드리기
주의사항:
- 너무 세게 마사지하지 않기
- 깨끗한 손으로 실시하기
- 피부가 당기거나 불편하면 즉시 중단
이러한 운동과 마사지를 매일 꾸준히 하면 혈액순환이 촉진되고 얼굴선이 또렷해지는데 도움이 됩니다. 특히 취침 전 실시하면 효과가 더 좋습니다.
추가로 궁금하신 부분이 있으시다면 편하게 물어보세요.
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