• April 18, 2025

슬기로운 시니어 생활 20화

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[시니어 라이프]냉장고를 너무 믿지 마세요!

내 냉장고가 음식을 보존하는 안전한 장소가 아닐 수 있습니다. 사실, 그것은 세균의 놀이터이자 잠재적 건강 위험의 온상일 수 있습니다. 최근 ...

황금빛 인생 2막: 시니어 은퇴 계획 길라잡이

은퇴는 끝이 아닌 새로운 시작 안녕하세요, 미래의 나 그리고 지금의 나! 은퇴를 생각하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 편안한 안락의자? 여행? 아니면 ...

[시니어 라이프]노년기 건강을 위한 눈 운동(Eye movement)의 중요성

눈 운동이 균형과 보행에 미치는 영향을 아십니까? 나이가 들수록 우리 몸의 모든 부분이 관리가 필요하듯, 눈 건강 역시 노년기에 특별한 ...

[시니어 라이프] 감기와 독감, 비슷한것 같지만 완전히 다른 아이들..

감기와 독감! 비슷한 듯, 참 다른 녀석들이죠? 이 둘은 자칫 헷갈릴 수 있지만, 분명한 차이가 있습니다. 차근차근 짚어볼게요. 감기와 독감, ...

[시니어 라이프] 감기 걸린 시니어를 위한 똑똑한 대처법 – 굶어야 할까? 먹어야 할까?

“감기에 걸리면 굶어야 백혈구가 더 잘 싸운다?”이런 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 그런데 이게 과연 사실일까요? 정답은 **“상황에 따라 다르다”**입니다! ...

[시니어 라이프] 시니어 통증, 그 이유와 해결책은..

나이가 들면 몸이 여기저기 쑤시고 결린다는 건 누구나 한 번쯤 들어본 이야기다. 하지만 "아이고, 무릎이야!"라고 말하는 순간, 단순한 농담이 아닌 ...

[시니어 라이프] 아프니까 시니어다 ? 천만에 말씀

안녕하세요, 시니어 여러분! 아침에 일어날 때마다 몸이 '삐그덕' 소리를 내나요? 무릎이 당신보다 먼저 날씨를 예보하나요? 걱정 마세요, 혼자가 아닙니다! 오늘은 ...

[시니어 라이프]시니어들은 왜 다리가 아닌 엉덩이로 걸어야 하나요

시니어들이 다리가 아닌 엉덩이로 걸어야 한다는 말은 단순히 엉덩이로 걷는다는 뜻이 아니라, 엉덩이 근육(둔근)을 적극적으로 사용해야 한다는 의미입니다. 나이가 들면 ...

[시니어 라이프] AI비서와 함께하면 인생은 즐거워!

유쾌 상쾌 시원한 디지털 라이프 "철수야, 엘에이 공항 가는 길좀 알려줘!" 이제 이런 말은 그만! 인공지능과 함께라면 우리 시니어들도 디지털 ...

[시니어 라이프]“자세가 올바른 자, 동안을 차지한다!”

김팔팔 시니어: “나이를 먹어도 젊어 보이는 비결이 뭔지 아나?” 나혼자 씨: “비싼 화장품? 필러? 아니면... 마법?” 김팔팔 시니어: “아니, 바로 ...

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