• January 21, 2025

[건강 라이프] Harvard Diet 란?

라디오서울 뉴스 데스크 January 21, 2025

하버드대 공중보건대학 영양 전문가들과 하버드건강간행물 연구원들이 제안하는 건강을 위한 최적의 식단은 “Harvard Diet” 또는 “Healthy Eating Plate.” 으로 알려져 있습니다. 이 식단은 심혈관 질환, 암, 제2형 당뇨병과

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[건강 라이프] Harvard Diet 란?

하버드대 공중보건대학 영양 전문가들과 하버드건강간행물 연구원들이 제안하는 건강을 위한 최적의 식단은 "Harvard Diet" 또는 "Healthy Eating Plate." 으로 알려져 있습니다. 이 식단은 ...

겨울철 노로바이러스 대유행 경고! 당신의 건강을 위협하는 ‘겨울의 식중독’

겨울철이 다가오면서 보건 당국이 노로바이러스 감염에 대한 주의를 당부하고 있습니다. 이 바이러스는 '겨울의 식중독'이라 불릴 만큼 추운 계절에 기승을 부리며, ...

암 발생률 2위 대장암… “40세前 비만 안되게 체중 증가 막아야”

국가검진 1천만명 분석… "10년간 BMI 20% 증가 남성, 대장암 위험 최대 65% 높아" "식생활 교정으로 체중 감량하면 대장암 위험 줄이는 ...

“섬유질 풍부한 식품, 유전자 발현 변화시켜 항암 작용”

美 연구팀 “십자화과 채소·콩 등의 섬유질 항암 메커니즘 규명” 브로콜리·양배추 같은 십자화과 채소와 콩, 견과류, 아보카도 등 식이섬유가 풍부한 식품을 ...

산불 피해 1천억달러… 화재보험 보상 ‘막막’

▶ 건물 전소만 9,000채 이상▶ 상당수 소유주 보험 없어 ▶ 주정부 보험 있지만 제한적▶ 귀중품 등 증빙자료 필수 LA 지역을 ...

독감·코로나 백신 무료접종 27일 LA한인회 “예약 필수”

LA한인회가 LA 카운티 보건국과 함께 새해 들어 처음으로 독감 및 코로나19 신규 백신을 무료 접종하는 행사를 진행하면서 이에 대한 예약 ...

[제10회 건강걷기대회@그리피스팍] “다함께 걸어요”… 커뮤니티 신년 건강축제

▶ 2월8일(토) 오전 8시 ‘건강·단합 다지기’ ▶ 한국 항공권 등 풍성한 경품과 무료 선물 미주 한인사회와 늘 함께 해온 1등 ...

게빈 뉴섬 “초가공 식품이 우리를 죽이고 있다” 경고

캘리포니아 게빈 뉴섬(Gavin Newsom) 주지사가 1월 3일, 충격적인 발언과 함께 초가공식품과 합성식품 색소에 대한 전면적인 규제를 예고했습니다. "우리가 먹는 음식이 ...

 ‘쿼드데믹’…독감·코로나19·RSV·노로바이러스 확산

연말 독감환자 등 급증…40개주에서 질병유행 위험 수준 전역 북극한파 예보 속 환자쇄도 조짐에 보건당국 살얼음판 미국 거의 전역에 북극 한파가 ...

부자가 더 ‘건강하게 오래’ 산다…건강수명 격차 최대 8.66년

2020년 기준 한국인 건강수명 71.82세…여성이 남성보다 4.55년 길어 소득이 높을수록 건강하게 오래 살고, 소득 수준에 따라 그 격차는 최대 9년에 ...

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