- January 25, 2025
“고령화 속 급증 ‘황반변성’…경고신호 놓치지 말아야”
글씨·사물 구부러져 보인다면 초기 증상…”금연·운동하고 외출 땐 선글라스 권장” 눈의 황반은 시력의 90% 이상을 담당하는 부위다. 빛을 감지하는 고도의 기능을 가진 광수용체가 이곳에 밀집돼 있어
[시니어 라이프]운동할 때 체중보단, 근육량·체지방 신경 써야…치매 위험 뚝뚝
체성분 변화와 치매 발생 위험 관계 밝혀근육량 1㎏ 늘면 여성 치매 위험 41% 감소체지방 1㎏ 늘면 여성 치매 위험 53% 늘어 몸 안의 근육량이 증가할수록
치매 위험을 줄이고 싶다면?… 혈압을 관리하라
고혈압, 알츠하이머 포함 모든 치매의 원인 정상 혈압 가진 사람보다 위험 최소 1.5배↑“혈압 높으면 뇌의 혈관 구조에 악영향 미쳐” 우리가 나이가 들면서 건강한 뇌를 유지하려면
[시니어 라이프] 차기 대통령이 직면할 사회보장제도 개혁 과제
미국의 차기 대통령 선거를 앞두고 공화당의 도널드 트럼프 전 대통령과 민주당의 카멀라 해리스 부통령 모두 미국의 가장 시급한 과제 중 하나인 사회보장제도(소셜 시큐리티) 개혁에 대해
주말에만 ‘고강도’ 운동해도 놀라운 결과,일마치고 매일 운동하기 힘든 이들에게 굿뉴스
“주 1~2회 고강도 운동의 인지기능 저하 예방 효과 탁월” 일주일에 한두번이라도 강도 높은 운동을 꾸준히 하는 ‘주말전사’ 운동 패턴이 인지기능 저하 위험을 낮출 수 있다는
