건강/라이프

MZ가 빠르게 늙는다고?…’저속노화’ 식단 열풍

‘균형 잡힌 식단으로 노화 속도를 늦춘다?’ 이른바 ‘저속노화’ 식단이 젊은 층을 중심으로 유행하고 있습니다. 저속노화 식단, 어떻게 먹는 걸까요? 저속노화 식단은 쌀밥이나 밀가루면 대신 혈당지수(GI)가