• November 4, 2024
건강/라이프

“비만·과체중 시 혈당 관리 운동은 저녁에 하는 게 효과적”

스페인 연구팀 “저녁 운동 혈당 낮추는 효과 실험으로 확인”  하루 중 언제 운동하는 게 혈당 관리에 가장 좋을까? 과체중이나 비만이 있는 사람의 경우 저녁에 중·고강도

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