건강/라이프

폐경 후 살쪄서 걱정이라면…운동 말고 ‘이것’ 해보세요

美 메사추세츠대 애머스트 캠퍼스 영양학과 연구진“열 요법 통해 칼로리 소모와 지방 감소 효과 볼 수 있어” 여성의 월경이 완전히 멈추는 폐경기에는 에스트로겐(여성 호르몬)이 줄어 과체중이