- January 26, 2025
철분제 꼭 먹어야 할까?… 격일 섭취시 흡수 최적화
철분 보충제가 피로를 완화시켜준다고 들었다. 나도 복용을 시작해야 할까? 철분 결핍성 빈혈이 있는 경우에는 철분 보충제를 복용해야 한다. 하지만 나는 환자들에게 다음과 같은 팁을 알려준다.
노후 ‘사회보장기금’이 파산한다고?
사회보장기금 제도는 수백만 명에 달하는 미국인의 노후 생활과 의료 비용 등을 책임지는 중요한 프로그램이다. 그럼에도 불구하고 사회보장기금 제도에 대해 잘 못 이해하는 미국인도 상당수다. 사회보장
“화학물질 노출에 흡연까지…방광암 위험 31배 높아집니다”
5월은 대한비뇨기종양학회가 정한 ‘방광암 인식의 달’이다. 방광(소변주머니)에 생기는 악성종양인 방광암의 위험성, 예방 및 조기 진단의 중요성을 널리 알리기 위한 ‘빨간풍선 캠페인’ 중 하나로 제정됐다. 빨간풍선은
[사이테크+] 생쥐 운동시켰더니…”뇌 인지기능 저하 막는 세포 수준 변화”
운동과 노화가 생쥐의 뇌 세포에 미치는 영향 실험18개월 된 생쥐에게 쳇바퀴 운동을 시킨 결과 해마에 있는 노화된 미세아교세포(microglia)의 유전자 발현 패턴이 젊게 바뀌고, T세포도 생성이
파월 연준의장 또 코로나19 확진…시장은 별 반응 없어
중앙은행인 연방준비제도(Fed·연준)의 제롬 파월 의장이 다시 코로나19에 걸렸다. 블룸버그통신에 따르면 연준 대변인은 “파월 의장이 어제(16일) 늦게 코로나19 양성 판정을 받았다”며 “파월 의장은 질병통제예방센터(CDC) 지침에 따라
MZ가 빠르게 늙는다고?…’저속노화’ 식단 열풍
‘균형 잡힌 식단으로 노화 속도를 늦춘다?’ 이른바 ‘저속노화’ 식단이 젊은 층을 중심으로 유행하고 있습니다. 저속노화 식단, 어떻게 먹는 걸까요? 저속노화 식단은 쌀밥이나 밀가루면 대신 혈당지수(GI)가
“남 76세·여 80세…지구촌 기대수명 2050년까지 5년 연장”
부담'(GBD) 2021년 보고서에 따르면 2022년부터 2050년 사이 남성의 기대수명은 71.1세에서 76세로, 여성은 76.2세에서 80.5세로 각각 늘어날 것으로 예상됐다. 이에 따른 세계인 기대수명은 2022년 73.6세에서 2050년에는
췌장암, 가족력 2명만 있어도 발병 위험 18배
췌장은 몸 속 깊은 곳에 위치해 있어 췌장암이 발생하면 조기에 발견하기 어렵다. 이 때문에 췌장암 환자의 90% 정도가 수술받을 수 없을 정도로 암이 진행된 뒤에야
가계 부채·연체↑… 미 경제 새로운 ‘뇌관’되나
미국인들의 가계 부채가 천문학적인 수준에 도달했다. 미국 경제는 탄탄하다고 하지만 중산층과 서민층은 여전히 높은 인플레이션과 금리로 인해 부채 압박에서 벗어나지 못하고 있다. 특히 저소득층은 카드빚을
모기지, 다운페이 20% 없어도 대출 가능 프로그램 많아
내 집을 마련할 때 가장 최대 걸림돌이 모기지 대출이다. 특히 다운페이먼트 마련이 가장 넘기 힘든 장애물이다. 최근에는 모기지 이자율마저 급등해 섣불리 모기지 대출을 신청하기 겁날
긁기도 민망해…가려운 뒤를 어쩌지
항문이나 항문 주변이 가렵고 타는 듯이 화끈거리는 증상. 속 시원하게 긁을 수도 없고 민망한 부위라 진료받기도 꺼려지는데요. 이런 경우 ‘항문소양증'(항문 가려움증)일 수 있습니다. 특히 요즘처럼
“오줌 시원찮은 중년 남성…신체활동 늘릴수록 개선 효과”
남성은 보통 40세 이후 중년에 접어들면서 그동안과 다른 배뇨 관련 증상을 조금씩 겪게 된다. 소변을 방광 내에 충분히 채우지 못해 자주 소변을 보는 빈뇨, 자다가
“물, 건강한 섭취량은?…몸에 맞는 적정량 찾아야”
물은 우리 몸의 약 60~70%를 차지하는 필수 요소다. 사람이 물 없이는 살 수 없는 이유다. 이처럼 중요한 물이지만, 물의 섭취와 관련해서는 아직 과학적으로 규명된 사실보다
암 사망률 1위 폐암 항암제 내성 극복 실마리 찾았다
폐암의 항암제 내성을 극복하기 위한 새로운 가능성이 제시됐다. 부산대학교와 고신대학교 공동연구팀이 대사조절을 통해 폐암 표적치료제에 대한 내성을 해결하는 데 한약재인 소나무 마디 성분을 적용, 치료
“뼈 갉아먹는 흡연…금연하면 골절 위험 ‘뚝'”
골다공증과 골감소증은 뼈의 양이 줄고 밀도가 약해져 골절을 일으키는 질환이다. 상태가 심한 경우에는 일상적인 충격에도 뼈가 쉽게 부러질 수 있다. 문제는 골절이 영구적인 장애나 장기간의
40세 이상 당뇨환자, 탄수화물 섭취 10% 늘면 사망률 10% 높아져
40세가 넘은 당뇨병 환자가 탄수화물을 전체 섭취 열량의 70% 이상 섭취하면 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이지원 세브란스병원 가정의학과 교수와 권유진 용인세브란스병원 가정의학과 교수
컴캐스트 “스트리밍 피콕·넷플릭스·애플TV+ 묶음 상품 출시”
컴캐스트 로고, 로이터 연합뉴스 자료사진. 미국에서 동영상 스트리밍 업계 내 경쟁이 치열해진 가운데, 업체들끼리 손을 잡고 묶음 상품을 출시해 가입자를 확보하려는 움직임이 확산하고 있다. 오늘
억지로 목소리 내다간 목에도 ‘굳은살’ 생긴다
목이 쉰 상태가 2주 이상 지속되면 성대에 무엇이 생겼는지 의심해야 한다. 성대에 결절이나 용종(폴립)이 생기는 음성 질환일 수 있기 때문이다. 주로 가수·교사 등 목을 많이
혈압은 높지 않은데 고혈압 약 처방해야 할 때
단백뇨는 신장내과 전문의가 진료하는 흔한 질환의 하나다. 건강검진에서 단백뇨 소견이 나와 병원에 찾아오는 사람들도 대개는 증상이 없다. ‘거품뇨’ 증상이 있어 진료받으러 왔다가 단백뇨 진단을 받는
눈앞에 날파리 날아다니는 듯… 망막박리로 실명 위험
김모(48·여)씨는 얼마 전부터 눈앞에 날파리와 먼지가 둥둥 떠다니고, 불빛이 깜빡거리는 증상을 느끼기 시작했다. 하지만 단순히 눈이 피로하다고 생각해 대수롭지 않게 넘겼다. 그러나 증상이 나아지지 않고
“제왕절개 출산 아기, 홍역 백신 접종 실패율 자연분만의 2.6배”
세계적으로 홍역 발생이 급증하는 가운데 제왕절개로 태어난 아기는 홍역 백신 1차 접종 후 항체 형성이 안 될 확률이 자연분만 아기보다 2.6배 높은 것으로 나타났다. 연구진은
올리브 오일 매일 섭취… 치매 사망 위험 낮춘다
올리브 오일은 정말 건강에 유익할까? 아니면 그저 건강한 식습관의 신호일 뿐인가? 최근 JAMA 네트워크 오픈에 발표된 한 연구가 이러한 논쟁에 다시 불을 붙였다. 하버드 T.H.
“물, 건강한 섭취량은?…몸에 맞는 적정량 찾아야”
물은 우리 몸의 약 60~70%를 차지하는 필수 요소다. 사람이 물 없이는 살 수 없는 이유다. 이처럼 중요한 물이지만, 물의 섭취와 관련해서는 아직 과학적으로 규명된 사실보다
“지방세포 크기 작으면 미래 체중 증가 가능성 크다”
체내 지방세포 크기가 큰 사람은 시간이 지남에 따라 체중이 감소하는 경향이 있지만 지방세포가 작은 사람은 체중이 증가할 가능성이 큰 것으로 나타났다. 유럽비만연구협회(EASO)는 11일(현지시간) 스웨덴 카롤린스카의대
“고혈압·비만·흡연 ‘임상위험’ 높으면 심혈관질환 발병 3.6배”
나이·성별·혈압·흡연여부·비만도 등을 종합해 계산한 ‘임상위험도’가 높은 사람들은 저위험군보다 심혈관질환 발생 위험이 3.6배 높은 것으로 나타났다. 여기에 유전적인 위험도가 더해지면 심혈관질환 발병 위험은 5배까지 뛰었다. 질병관리청은
차별받으면 빨리 늙는다…”차별 경험, 생물학적 노화 촉진”
일상생활과 직장 등에서 발생하는 크고 작은 차별이 분자 수준의 생물학적 노화 과정을 가속할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 뉴욕대 글로벌 공중보건대학원 아돌포 쿠에바스 교수팀은 오늘
대장암, 가족력 있으면 발병 위험 8배
오랜 흡연과 잦은 음주를 하는 40대 후반 박모씨는 몇 개월 전부터 잦은 소화불량과 변비로 고생하고 있다. 가끔 변에서 피가 보이기는 했지만 과음으로 인한 후유증이나 치핵
‘사망 원인 1위’ 심뇌혈관 질환 주의… 예방하려면 이렇게
심근경색과 뇌졸중 등 심·뇌혈관 질환은 암에 이어 한국인 사망 원인 2위다(통계청, 2021년 사망 원인 통계)’. 전 세계적으로는 1위다. 고령화와 서구화된 식습관 등으로 이런 추세가 이어질
유럽도 백일해 환자 급증 ‘비상’…백신접종 촉구
유럽 전역에서 유아에게 치명적일 수 있는 백일해 환자가 급증한 것으로 나타났다. 유럽질병관리예방센터(ECDC)는 8일(현지시간) 발간한 보고서에서 유럽연합(EU), 유럽경제지역(EEA) 전역에서 지난해 1월부터 올해 4월까지 백일해 발병이 6만건
“항생제·위산억제제 함께 쓰면 항생제 내성균 감염 위험↑”
위산 억제제와 항생제를 함께 사용하면 항생제 내성균인 카바페넴 감염 위험도가 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 질병관리청 국립보건연구원은 이 같은 연구 결과를 최근 미생물학 분야 최상 저널인
“무소속 케네디 후보, 과거 ‘뇌속 기생충’ 진단…기억상실 증상”
대선에 무소속으로 출마한 로버트 케네디 주니어 후보가 과거 뇌 기생충 진단을 받은 것으로 확인됐다. 뉴욕타임스(NYT)는 오늘 케네디 주니어의 2012년 발언을 토대로 그가 2010년 심각한 기억
폭설·비도 지진 일으킨다…”기상현상-지진 연관성 첫 규명”
노토반도 강진으로 갈라진 도로, 연합뉴스 자료사진. 일반적으로 지각판 충돌과 지하 단층·균열의 움직임으로 발생하는 지진이 폭설과 비 같은 기상 현상에 의해서도 유발될 수 있다는 연구 결과가
낮에 졸음 쏟아진다면···춘곤증 아닌 수면무호흡증?
완연한 봄이 되며 따스한 햇살에 잠이 솔솔 오는 경우가 많다. 자주 피곤해지고 오후만 되면 졸리며 업무에도 의욕을 잃곤 한다. 단순한 춘곤증으로 여길 수 있지만 수면
강직척추염, 남성만 걸린다고? 여성 환자 30% 육박
강직척추염은 척추 관절에 반복적으로 염증이 생겨 등이 굽고 뻣뻣해지는 질환이다. 관절이 뻣뻣해지면서 움직임이 둔해지고, 나중에는 척추가 전체적으로 굳어지며 등이 굽는다. 대부분 젊은 남성 환자이 많이
“한인들 많이 걸리는 위암 재정지원서 소외…해소해야”
“한국계를 포함한 아시아계와 라틴계의 발병 및 사망률이 높은 위암은 미국에서 상대적으로 경시되고 있습니다. 암 종류별 정부 재원 투입의 불균형이 해소되어야 합니다.” 미국 사회에서 한인을 포함한
‘베토벤 청각장애 원인’ 반전의 반전…”납 중독이 맞다”
오스트리아 빈의 베토벤 생가 내부, 연합뉴스 자료사진 위대한 음악가 루트비히 판 베토벤이 작곡가로서 치명적인 청각 장애뿐 아니라 각종 질병에 시달린 것이 결국 납 중독 때문이라는
킥보드 타다가 넘어진 아이, 성장에 문제 없을까?
5월이다. 바깥 활동을 하기 좋은 계절이다. 곳곳에서 킥보드나 자전거 등을 즐기는 어린이들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 그러나 어린이들은 힘은 넘치고 마음은 급해 안전 사고가 날
[위암] 40세 넘으면 2년에 한 번 내시경검사해야
“밥만 먹으면 소화가 잘 안 되고 속이 더부룩해요” “종종 속이 쓰려 일에 집중하지 못할 때가 있어요”… 이처럼 주변에서 소화불량이나 속 쓰림을 호소하는 이들을 어렵지 않게
“심혈관 건강관리, 부모 따라간다…엄마-딸 흡연위험 7.5배”
심뇌혈관질환은 뇌졸중, 심근경색, 협심증처럼 심장혈관 또는 뇌혈관이 막히거나 터져 발생하는 질환을 통칭한다. 심장질환과 뇌혈관질환으로 나눴을 때 우리나라에서는 각각 사망원인 2위, 4위에 해당할 정도로 발생률이 높고,
20~30대 통풍환자 왜 급증할까…”하이볼·소맥 등 영향 커”
‘짐이 곧 국가다’라는 발언으로 유명한 프랑스의 국왕 루이 14세는 1638년에 태어나 77세(1715년)에 숨을 거뒀다. 당시 유럽인의 평균 수명이 50세에도 미치지 못했다는 기록으로 보자면 상대적으로 장수를
하루 몇 알씩 먹는 각종 영양제… 알고 복용해야
미국인들은 건강을 증진한다고 주장하는 건강보조식품에 매년 수십억 달러를 지출한다. 하지만 자신이 복용하고 있는 보충제(supplements)에 대해 과연 얼마나 알고 있을까? 최근 정부 연구에 따르면 성인의 거의
‘눈을 칼로 도려내는 듯한’ 군발두통, 산소 치료가 큰 효과
‘눈을 칼로 도려내는 듯하게 아프다’ ‘차라리 머리를 벽에 찧는 것이 나을 듯하게 고통스럽다’…. ‘군발(群發·cluster)두통’ 환자들이 호소하는 증상이다. 군발두통은 한쪽 눈 주변이나 측두부의 극심한 통증과 함께
코로나19·사스·메르스, 인체 감염 전략 각기 달랐다
코로나19 팬데믹은 끝났지만, 코로나바이러스는 종을 넘어 인간으로 전파되는 만큼 다음 팬데믹에 대한 대비가 필요한데요. 국내 연구진이 코로나19를 비롯해 인체감염을 유발했던 4개의 코로나바이러스가 모두 각기 다른
“부드럽게 쏙∼” 깊이 박힌 이물질, 상처 없이 꺼내는 내시경 로봇
이물질을 삼키는 사고는 어린이 안전사고의 10%에 달합니다. 몸속 깊은 곳에 걸린 이물질을 부작용 없이 간단하게 꺼낼 수 있는 내시경 로봇이 개발됐습니다. 버스에서 갑자기 동전을 삼켜
“50대 중반 운동 시작한 여성도 노년기 삶의 질 향상 효과 커”
50대 중반까지 운동하지 않았더라도 이후 운동을 시작해 활동적인 상태를 유지하면 노년기에 건강 관련 삶의 질을 높이는 효과를 거둘 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 시드니대
“늘어나는 천식 환자…혹시 코로나19 후유증일까?”
5월 7일은 ‘세계 천식의 날'(매년 5월 첫 번째 화요일)이다. 세계천식기구(GINA)가 천식에 대한 인식도를 높이기 위해 1998년에 제정했다. 천식은 일시적으로 발생하는 감기와는 엄연히 다른 질환이다. 영어명인
롱비치시,치명적인 결핵 발생.. 공중보건 비상사태 선포
결핵 발병으로 인해 1명이 사망하고 9명이 입원한 후 롱비치시당국은 5월2일 목요일 공중보건 비상사태를 선포했습니다. 보건 당국은 결핵 발병은 롱비치 호텔 방에 함께 머물렀던 사람들로부터 발생했다고
어린이 천식, 기침·쌕쌕거림 반복하면 폐 검사해야
천식(asthma)은 폐 속 기관지가 예민해져 쌕쌕거림(천명), 가슴 답답함, 반복적인 기침 등이 생긴다. 봄철에는 알레르기로 인한 천식이 많이 발생하는데 어린이가 천식을 앓음에도 적절한 치료를 하지 않으면
위암, 한국인 4위 암… 40세 이상 2년마다 내시경 해야
“밥만 먹으면 소화가 잘 안 되고 속이 더부룩해요” “종종 속이 쓰려 일에 집중하지 못할 때가 있어요”… 이처럼 주변에서 소화불량이나 속 쓰림을 호소하는 이들을 어렵지 않게
‘분실 이어폰 짝 찾는 간단한 방법’
길 가다 블루투스 이어폰 한쪽을 분실한 일본 도쿄대 대학생이 수학 공식으로 이어폰을 찾는 방법을 공유해 화제가 됐다. 일본 매체 ‘라이브도어뉴스’는 도쿄대 1학년 A 씨가 ‘삼각형
